Ernährung gegen Erkältung
Ein weitverbreiteter Irrglaube: Mit dem Winter endet auch die Erkältungszeit. Nicht ganz richtig, denn nach den dunklen und kalten Tagen ist bei vielen Menschen das Immunsystem geschwächt. Mangelnde Bewegung, zu wenig Sonne (Vitamin D) und zu wenig vitalstoffreiche Ernährung über den Winter kann zu Erklärungen und Grippe führen. Die Nase ist zu und ein nerviger [...]