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Kurz und knackig erfährst Du heute, was Du gegen Muskelkrämpfe tun kannst und woher sie eigentlich kommen. Vielleicht bist Du ja auch schonmal nachts mit Krämpfen aufgewacht? Es ist gesundheitlich nicht bedenklich, allerdings sehr unangenehm und schmerzhaft. Dies hat mit unzureichender Flüssigkeitszufuhr zu tun, zu hoher Anstrengung, mit Mineralstoffmangel oder Übersäuerung. In dieser Folge erfährst Du was Du tun kannst, um entsprechend vorzubeugen.

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#🥒 Rezept Gurkenwasser gegen Muskelkrämpfe 🥒
2 Gurken
mit Wasser aufgießen
1 Schuss Branntweinessig
1 Prise Salz
ein paar Senfkörner hinein geben
1 Prise Zucker
Alles miteinander verrühren

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