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In diesem healthy shot geht es um einen Trend, der sich in den letzten Jahren – aus den Niederlanden kommend – bei uns etabliert hat: Niksen. Bedeutet: einfach mal NICHTS TUN. Die Seele baumeln lassen, einfach nur sein. Dem Moment Raum geben und die Gedanken ausschalten. Klingt im ersten Moment anstrengend. Gerade für Menschen, die „durchgetaktet“ sind. Ein to do jagt das nächste und wenn sich eine Pause ergibt, wird noch schnell etwas reingepackt.
Ich gebe Dir hier mal ein paar Fakten…
💤 … warum auch Du „Niksen“ für Dich entdecken solltest -> OHNE schlechtes Gewissen!
💤 … warum es so gut für Deinen Körper und vor allem für Deinen Geist ist.
💤 … nicht zu vergessen: Was die Wissenschaft dazu sagt.
💤 … wie Du es für Dich in Deinem Alltag etablierst
Gönne Dir mal eine Pause. Du hast es verdient. Von 💛 Deine Kerstin
#📚 Tipps📚
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