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‼ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽 ‼
In diesem Podcast geht es um das sog. Hybrid-Training. Das ist eine Kombination aus Cardio- und Krafttraining. Du trainierst so Deine Ausdauer aber auch Deine Muskelkraft und baust so eine optimale Fitness auf.
Du erfährst
🏋 welche Trainingseinheiten in welcher Kombination extrem wirkungsvoll sind
🏋 warum das so eine gesunde Trainingsmethode ist
🏋 welche Auswirkungen sie auf Deine Gedächtnisleistung hat
🏋 wie diese Art des Trainings Deinen Stoffwechsel ankurbelt
🏋 auf was Du unbedingt achten solltest
🏋 und was es mit dem sog. Hyrox-Training auf sich hat
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und Trainieren. Schicke mir gerne einen Kommentar wie Dir das Training gefällt. Von 💛 Deine Kerstin.
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