Biophotonen Lebensmittel – gesund durch die kalte Zeit 

Biophotonen erscheinen auf den ersten Blick wie ein Fachbegriff aus der Physik, spielen aber tatsächlich eine wichtige Rolle für deine Gesundheit. Biophotonen sind schwache Lichtteilchen, die lebende Organismen im Rahmen natürlicher biologischer Prozesse abgeben. Sie spielen eine zentrale Rolle für die interzelluläre Kommunikation. Du findest sie unter anderem in Biophotonen Lebensmittel und kannst sie ganz gezielt für mehr Energie und Tatkraft im Alltag nutzen. 

Die Idee, dass Biophotonen die Zellkommunikation unterstützen und zur Regulierung lebenswichtiger Funktionen beitragen, wurde vor allem durch die Forschungen des Physikers Fritz-Albert Popp bekannt. Wie das genau funktioniert und welche Bedeutung Biophotonen für deinen Körper haben, erfährst du in diesem Artikel!

Was sind Biophotonen?

Biophotonen sind Photonen, die von lebenden Zellen ausgestrahlt werden. Du findest sie neben Gemüse und Obst auch in deinem eigenen Körper! Durch spezielle Geräte kann man diese kleinen Teilchen beobachten. Schon in den 1920ern hat der russische Forscher Gurwitsch mit Biophotonen experimentiert. 

Erst fünfzig Jahre später hat man diese Teilchen mit Restlichtverstärkern auch für das menschliche Auge sichtbar machen können. Fritz-Albert Popp nannte diese kaum messbare Strahlung in den 70ern „Emission von Biophotonen“, um klar von der deutlich sichtbaren Biolumineszenz abzugrenzen, die wir von Leuchtalgen und Glühwürmchen kennen. 

Dein biologisches Gleichgewicht wird durch die Informationen in diesen Teilchen im Körper unterstützt. Studien legen nahe, dass sie zusätzlich auch deine Zellgesundheit, Wachstumsprozesse und Selbstregulation steuern.

Das Spektrum dieser Wellenlängen umfasst 200 bis 800 nm. Das bedeutet, dass Biophotonen im Bereich des sichtbaren Lichts, von 380 bis 710 nm strahlen. Was ich besonders spannend finde: dass der Zellkern während der Zellteilung UV-Strahlung abgibt und darüber wichtige Informationen an die umgebenden Zellen weiterleitet. Biophotonen sind also ein Kommunikationssystem zwischen den Zellen: eine Lichtsprache im Organismus. 

Wie entstehen Biophotonen in Pflanzen?

Pflanzen sind die einzigen Lebewesen auf unserem Planeten, die Fotosynthese betreiben können. Sie nehmen Sonnenenergie auf, speichern sie in ihren Blättern und wandeln diese später in Sauerstoff um. Wenn wir diese Pflanzen als Nahrung zu uns nehmen, nehmen wir auch die gespeicherten Biophotonen auf. Biophotonen sind also eng mit biologischen Wachstumsprozessen verknüpft – je mehr Sonne und je besser die Böden, desto höher ist die Konzentration. 

Biophotonen kommen als hauptsächlich von der Nahrungsaufnahme. Insbesondere biologische, frische, naturbelassene Lebensmittel enthalten die „Lichtenergie“. Die Lichtteilchen sind nämlich nicht für immer haltbar und fühlen sich am wohlsten innerhalb von lebenden Organismen. 

Im Körper unterstützen diese Biophotonen Lebensmittel dann die Zellkommunikation und tragen zur Energieübertragung und -regulierung bei. Sie sammeln sich im Zellgewebe, speziell in der DNA, an und unterstützen von dort die interzelluläre Kommunikation. 

Biophotonen Lebensmittel

Bestimmte Lebensmittel zeichnen sich durch einen besonders hohen Gehalt an Biophotonen aus. Dazu gehören besonders frisches Obst und Gemüse, wie Beeren, grünes Blattgemüse und Wildpflanzen. Auch einige Samen und Nüsse speichern die Lichtenergie und wirken so besonders vitalisierend auf unseren Körper. Was genau dein Körper braucht, um richtig zu funktionieren: Hier ist dein Einmaleins der Ernährung!

Merke dir: Biophotonen gehen in Lebensmitteln durch Verarbeitungsprozesse wie Erhitzen oder Konservieren verloren. Achte darauf, dass ein guter Teil deiner Mahlzeit roh und unverarbeitet ist – und idealerweise aus biologischem Anbau. Hier meine Liste meiner Biophotonen-Lieblinge mitsamt der tollen „Nebenwirkungen“auf Körper und Geist, die der regelmäßige Verzehr mit sich bringt. Generell solltest du auf eine ganzheitliche Ernährung achten – sie ist ganz einfach, und dein Körper wird es dir danken. 

1. Blaubeeren
   Gehirnleistung: Der hohe Gehalt an Antioxidantien in Blaubeeren reduziert oxidativen Stress. Verbesserung von Gehirnleistung und Gedächtnis inklusive! Studien zeigen, dass regelmäßiger Verzehr das Risiko von Demenz verringert. ​
   Herzgesundheit: Blaubeeren verbessern die Arterienfunktion und senken so den Blutdruck mitsamt dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
2.  Erdbeeren
   Stärkung des Immunsystems: Reich an Vitamin C, stärkt das Immunsystem und schützt den Körper vor Infektionen.
   Hautgesundheit: Antioxidantien in Erdbeeren wie Quercetin und Polyphenolen schützen die Haut vor Schäden durch UV-Strahlung. Effekt: ein strahlendes Hautbild!
3. Chiasamen & Leinsamen
   Hoher Ballaststoffgehalt: Chia- und Leinsamen enthalten zahlreiche Ballaststoffe und unterstützen so die Verdauung durch ein längeres Sättigungsgefühl.
   Reich an Omega-3-Fettsäuren: Alpha-Linolensäure (ALA) sind ausgezeichnet für die Herzgesundheit und stark gegen Entzündungen im Körper. 
4. Kürbiskerne
   Unterstützen die Herzgesundheit: Kürbiskerne enthalten Magnesium, das den Blutdruck reguliert und das Herz stärkt. Ganz nebenbei wird auch noch der Cholesterinspiegel gesenkt.
   Reich an Antioxidantien und Zink: Zink unterstützt das Immunsystem und die Wundheilung. Die enthaltenen Antioxidantien wie Vitamin E unterstützen deinen Körper im Kampf gegen freie Radikale!

Die Vorteile von Biophotonen Lebensmittel für deine Gesundheit

Vielleicht sagen dir die besonders biophotenenreichen Lebensmittel zu, vielleicht aber auch nicht. Pauschal kann gesagt werden: Alle Saaten, Beeren und Keimlinge sind besonders reich an natürlichen Lichtteilchen. Sind die nicht ganz nach deinem Geschmack, kann ich dich vielleicht mit den absoluten Vorteilen von Biophotonen überzeugen!

1. Förderung der Zellkommunikation: Biophotonen unterstützen deine interzelluläre Kommunikation. Da deine Zellen konstant Informationen austauschen, um ihre Funktionen zu koordinieren, fällt es ihnen mit „Glasfaser-Verbindung“ aka Biophotonen wesentlich leichter, den Körper im Gleichgewicht zu halten. Eine Ernährung reich an Biophotonen garantiert dir positive Wirkung auf die Zellerneuerung und Gesundheit.
2. Stärkung des Immunsystems: Optimale Zellkommunikation hat direkte Auswirkungen auf dein Immunsystem. Da Biophotonen dem Körper helfen, sich selbst zu regulieren, könnte eine erhöhte Aufnahme biophotonenreicher Lebensmittel die Abwehrkräfte stärken. Biophotonen unterstützen die Kommunikation innerhalb des Körpers. Findet der Erreger an einem Ort, können diese mit Ressourcen eines anderen Ortes im Körper schneller und effektiver bekämpft werden.
3. Förderung der Vitalität und Langlebigkeit: Biophotonen wirken sich nicht nur auf das Zellgleichgewicht, sondern auch auf das gesamte Wohlbefinden aus. Ernährung, die reich an Biophotonen ist, hält dein Energielevel hoch. Der Zellforscher Fritz-Albert Popp beschreibt diesen Zusammenhang sogar als einen Ansatz, um das Altern zu verlangsamen! 

So erhöhst du den Biophotonengehalt in deiner Ernährung

Deine biophotonenreiche Ernährung kannst du mit wenig Aufwand in den Alltag integrieren. So optimierst du dein 

1. Setze auf frische und biologische Lebensmittel: Wähle möglichst frisches Obst und Gemüse, idealerweise in Bio-Qualität, um sicherzustellen, dass die Lichtenergie in den Nahrungsmitteln erhalten bleibt. Bio-Produkte sind im Schnitt weniger belastet und bieten dir einen höheren Gehalt an Biophotonen. Ganz nebenbei gehst du so auch noch gegen Krebszellen vor. Ob und wie sich Bio wirklich lohnt, erfährst du im nächsten Artikel!
2. Lagerung und Zubereitung: Biophotonen gehen schnell verloren, wenn Lebensmittel verarbeitet, tiefgefroren oder länger gelagert werden. Achte daher darauf, frische Produkte sofort zu verzehren und sie roh oder nur minimal erhitzt zu genießen. Besonders in Rohkost sind Biophotonen optimal erhalten.
3. Boost mit dem Biophotonen-Frühstück: Ein einfacher Start ist ein Frühstück mit frischen Beeren und Samen. Nimm dafür etwa eine Hand voll frische Früchte. Darauf 2 Esslöffel Saatenmischung aus Leinsamen, Chiasamen, Hanfsamen, Walnüssen, Sesam, geschroteten Leinsamen, Kokosflocken, Kürbiskernen und Mandeln.
   Kombiniere alles mit pflanzlichem Joghurt und einem Löffel Flohsamenschalen. Dieses Frühstück versorgt dich nicht nur mit Biophotonen Lebensmittel, sondern auch mit wichtigen Nährstoffen und Antioxidantien, die deine Zellgesundheit unterstützen. Die genaue Anleitung findest du hier! 

Fazit zu Biophotonen Lebensmittel 

Biophotonen in der Ernährung bieten dir einen praktischen Weg, deine Zellen und dein Immunsystem zu unterstützen. Indem du auf natürliche, frische und biologische Lebensmittel setzt, förderst du die Energieübertragung und Zellkommunikation in deinem Körper. Versuche, täglich biophotonenreiche Nahrungsmittel zu integrieren, und profitiere so von mehr Vitalität und Lebenskraft. Sollen die Lichtteilchen ihre volle Wirkung entfalten, darfst du davor auch noch ordentlich entgiften! 

Willst du dir Gutes tun und deinen Körper optimal versorgen? Hier findest du eine detaillierte Liste an Dingen, die du wirklich brauchst, um zu funktionieren. Auch Meditation und Stressprävention sind ein Teil davon! Du möchtest noch tiefer einsteigen? Dann ist mein Intensivseminar das Richtige für dich.