Heute möchte ich mich ganz herzlich bei Dir bedanken!!! Für Dein Zuhören, für Deine Treue und die vielen netten Nachrichten, Mails und tollen Bewertungen, die ich immer wieder bekomme. Ohne Dich, gäbe es nicht schon 400 Folgen. Und als Dankeschön habe ich eine gratis Meditation für Dich aufgenommen. Sie wird Dich mit der [...]

Eigentlich weiß man, wie man sich fit halten sollte. Du sicher auch oder? Man weiß, dass Bewegung und Sport dem Körper und Geist so gut tun. Man weiß, dass sie unerlässlich sind, wenn man gesund sein bzw. bleiben möchte. Aber oft scheitert es am „Dranbleiben“. Das Wissen alleine reicht oft nicht, um in [...]

Es gibt sie, diese innere Stimme, die ganz oft da ist und sich meldet. Mal lauter. Mal leiser. „Das kannst Du eh nicht.“ … „Di bist zu schwach, lass es.“ … „Fang erst garnicht an, andere können es eh besser.“ Es gibt so viele kleine, innere „Saboteure“ - Dein Ego - das hemmt, [...]

Wie gesund ist Honig wirklich? Wir verwenden ihn gerne auf dem Brötchen oder Brot zum Frühstück oder zur Süßung im Tee oder auch gerne pur als Medizin. Er schmeckt sehr lecker und ihm wird viel Gutes nachgesagt. In diesem healthy shot beleuchte ich ihn mal, den leckeren Honig und gebe Dir wertvolle Hinweise [...]

Was steckt hinter Krankheit und Schmerz? Viele Menschen „schliddern“ von einer Krankheit zur nächsten und finden einfach nicht den Weg heraus aus dieser Spirale. Es gibt Menschen, die leiden tagtäglich unter Schmerzen und wissen nicht, was sie noch unternehmen sollen, um endlich schmerzfrei zu werden. Geht es Dir auch so? Hast Du das [...]

In diesem healthy shot gebe ich Dir 5 gezielte Fragen und die dazugehörigen Antworten an die Hand, die Dir helfen, innerhalb kürzester Zeit negative Programmierungen loszuwerden. Altes, toxisches loszulassen und negative Überzeugungen und Glaubensmuster umzuprogrammieren. Wenn Du feststeckst und das Gefühl hast, bei einem bestimmten Thema einfach nicht mehr weiterzukommen, frage Dich: Was [...]

Erfolgsgeschichten sind Geschichten von Menschen, die ihre Ziele erreicht haben. Diese Geschichten dienen oft als Inspiration und zeigen, dass es möglich ist, erfolgreich zu sein. Es gibt aber viele Menschen, die sich gerne mit Aussagen wie „… das schaffe ich eh nicht, dazu fehlt mir das Talent…“ oder „… ich bin nicht intelligent [...]

Momentan sind ätherische Öle in aller Munde. In diesem Podcast erfährst Du, ob der „Hype“ um diese aus Pflanzen gewonnen Extrakte wirklich berechtigt ist und worauf man bei der Anwendung achten sollte. Fakt ist: Ätherische Öle sind, wenn naturrein und aus biologischem Anbau gewonnen, eine ganz tolle Unterstützung für Körper, Geist und Seele. [...]

In dieser Folge erzähle ich Dir, wie Du Deine eigenen Exit-Strategien erkennst, welche Gründe dafür verantwortlich sind und wie Du sie überwindest. Anhand meines persönlichen Themas „Podcast“ gebe ich Dir mal ein Beispiel, welche Gedanken und Blockaden ich hatte, als es um das Thema Podcasts ging. Mein Ego hatte furchtbar viel dagegen und [...]

In der Erdoberfläche verbergen sich die wertvollen Vorratskammern von Mutter Erde. Die Wurzeln der Bäume und Pflanzen haben hier ihr Zuhause. Sie speichern unheimlich viele Nährstoffe (ähnlich wie Sprossen) und sind super gesund. Ich gebe Dir in diesem Podcast meine 5 wichtigsten und besten Nährstoffbooster an die Hand: 1. Meerrettich: natürliches Antibiotikum 2. [...]