Du bist, mit wem du dich umgibst. Welchen Anteil an Gesundheit, Beruf und Erfüllung von Herzenswünschen hat dein Umfeld? Sind das glückliche Beziehungen, fällt dir die Umsetzung deiner Visionen denkbar leicht. Sind sie voller Konflikte, halten sie dich auf. Der Unterschied liegt oft in der Art, wie wir miteinander umgehen – und wie wir kommunizieren. [...]
20,000 Atemzüge nimmst du jeden Tag. Mal ehrlich: Wie viele dieser Atemzüge nimmst du wirklich bewusst wahr? Richtig, fast keinen. Dabei liegt genau hier der Schlüssel zu mehr Ruhe, Klarheit und Balance – in deinem Atem. Für Führungskräfte sind Maßnahmen zur Stressprävention durch Atemtechniken mittlerweile ein fester Bestandteil von Fortbildungen. Der Atem der meisten Menschen [...]
Warum Bio kaufen? Fakt ist: Die Zukunft geht uns alle was an. Das Problem der ausgelaugten Böden und Umweltverschmutzung ist keine kleine Sorge am Rande, sondern ein existenzielles Problem. Mit Bio-Ernährung kannst du helfen. Bio-Lebensmittel sind schon lange nicht mehr Teil der Alternativen-Szene, sondern ein fest akzeptierter Teil der Nahrungskultur in Deutschland. Mittlerweile gilt Bio, [...]
Biophotonen erscheinen auf den ersten Blick wie ein Fachbegriff aus der Physik, spielen aber tatsächlich eine wichtige Rolle für deine Gesundheit. Biophotonen sind schwache Lichtteilchen, die lebende Organismen im Rahmen natürlicher biologischer Prozesse abgeben. Sie spielen eine zentrale Rolle für die interzelluläre Kommunikation. Du findest sie unter anderem in Biophotonen Lebensmittel und kannst sie ganz gezielt [...]
Im menschlichen Körper sammeln sich Toxine wie Bisphenol A aus Plastikflaschen, Phthalate aus Kosmetika und Kohlenstoffmonoxid aus Autoabgasen an. Dazu kommen noch Schwermetalle wie Aluminium, Arsen, Blei, Cadmium, Nickel, Quecksilber und noch viele mehr. Klingt schockierend, ist aber mittlerweile leider Normalität geworden. Durch Nahrung und Schadstoffe der Umwelt ist der Körper ständig Stoffen ausgesetzt, [...]
Du manifestierst jeden Tag. Die Glaubenssätze, die in deinem Unterbewusstsein verankert sind, beeinflussen deine Realität in jeder Minute deines Lebens. Dieses unbewusste Manifestieren hat mehr Effekt auf uns, als wir glauben. Die Bilder und Worte, die wir denken, lösen in uns Gefühle aus. Diese Gefühle beeinflussen den Hormonspiegel aktiv, und so werden aus diesen Gefühlen [...]
Unser Planet ist zu ⅔ von Wasser bedeckt. Unser Körper besteht zu über 80 % aus Wasser. Wir brauchen mindestens 2 Liter davon am Tag, besser 3. Wir in Deutschland haben Glück: Das trinkbare Wasser kommt bei uns einfach aus der Leitung. Ganz im Gegensatz zu den 2,2 Milliarden Menschen, die keinen direkten Zugang zu [...]
Für jeden Punkt, den man oben von der To-do streicht, kommen unten zwei neue dazu. Man ist nie wirklich fertig: Es gibt immer eine nächste Mission. Stillstand ist für mich das Gegenteil von Leben, entwickeln wir uns doch ständig weiter. Trotzdem gibt es Dinge, die man lieber tut als andere. Ich liebe meine Arbeit, gehe [...]
Viele Menschen streben danach, jung zu bleiben. Für mich ist das ein Mix aus Körper und Geist. Ich möchte nicht jung bleiben, um perfekt auszusehen. Ich will jung bleiben, um im Alter topfit und gesund zu sein. Sodass ich meine letzten 20 Jahre nicht damit verbringen muss, die Dinge auszumerzen, die mir die 40 Jahre [...]
Bewegung ist entscheidend für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Das ist Fakt, und wir alle (hoffe ich doch!) wissen das. Egal, ob du schon deine eigene Sportroutine gefunden hast oder gerade erst beginnst: Die Frage, ob du das Richtige tust, kommt früher oder später auf. Kraftsportler, Yogis und Läufer stehen seit jeher im Kreuzfeuer [...]
© Kerstin Hardt – all rights reserved – Gestaltung und technische Betreuung der Website: suleitec.de