Folge 607 – #healthy shot – Nie mehr Heißhunger! Meine besten Tipps für Dich.
Heißhunger ist der plötzliche und unkontrollierbare Drang, schnell etwas zu essen – oft begleitet von der Begierde nach Süßem, Salzigem oder Fettigem. Das sind dann die Momente, in denen man zu viel isst und danach ein schlechtes Gewissen bekommt, weil man das eigentlich so nicht wollte. Woher dieser Heißhunger kommt, welche [...]