Klicken Sie auf den unteren Button, um den Podcast von Apple Podcast zu laden.
zur Datenschutzerklärung von Apple

Inhalt laden

Kennst Du das auch? Urlaub… endlich Zeit zum Genießen. Frei nach dem Motto: „Wenn nicht jetzt, wann denn dann?“ Ich gebe Dir Tipps an die Hand, wie Du es schaffst, im Urlaub nicht „zuzulegen“. Ich gehe auf das Thema Alkohol ein und wie es Dir gelingt, „trotzdem“ zu genießen. Du erfährst, warum gerade „all inclusive“ Deine Bauchspeicheldrüse zum Glühen bringt und wie Du im Urlaub die Balance halten kannst. Sport und Bewegung sind natürlich ebenfalls ein wichtiger Baustein, der eine sehr große Rolle spielt und Dir hilft, in Form (innerlich und äußerlich) zu bleiben. Zu guter Letzt ist natürlich die mentale Einstellung von enormer Bedeutung. Auch hier gebe ich Dir wertvolle Tipps, wie es Dir gelingt, den richtigen Mindset aufzubauen.

#🏊 Mein Tipp 🏊
Schwimmhandschuhe für den Urlaub
https://amzn.to/2V63lDK
https://amzn.to/3eGoPhN

#⛹ Perfekt für den sportlichen Spaß im Urlaub🤾
Spikeball-Set mit 3 Bällen – https://amzn.to/3ry4ctm
Fit ohne Geräte – Kartenset – https://amzn.to/3rs2Jo4

#💥 Ankündigung: healthy shot am 28.07.21💥
wertvolle Tipps passend zum Thema

➡ iTunes: https://apple.co/31q6E7I
➡ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW
➡ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5