Folge 248 – Der Penis – die Antenne des Herzens

Heute geht es um ein vermeintliches Tabuthema, über das – wenn überhaupt – nur hinter vorgehaltener Hand gesprochen wird, unter dem aber ganz viele Männer leiden. Es geht um Errektionsstörungen. Eine große Rolle spielt das vegetative Nervensystem. Beide Anteile werden in gleichem Maße benötigt: der Sympathikus und der Parasympathikus. Herrscht hier ein Ungleichgewicht z.B. durch Stress, kann das zu Problemen führen. Bluthochdruck kann zu Schädigungen der kleinen Gefäße im Penis führen und in Folge dessen zu Errektionsstörungen. Die müssen aber nicht sein. Und Viagra auch nicht! Ich gebe Dir Tipps und wertvolle Hinweise, wie Du Dein vegetatives Nervensystem in Balance bringst und dadurch zu der nötigen Entspannung findest. Denn nur wenn „Mann“ entspannt ist, klappt es mit der Errektion.

#💡 Tipp: Podcastfolge 140💡
Was bewirkt Sex in Deinem Körper?
Link: https://www.kerstin-hardt.com/folge-140-was-bewirkt-sex-in-deinem-koerper-ist-sexgesund-und-wie-wirkt-sich-ernaehrung-mentales-training-und-bewegung-auf-dein-sexleben-unddeine-hormone-aus/

#✨ Entspannt durch Meditation✨
Meine **geführten Meditationen** sind ein wunderbares Werkzeug, um zu Dir selbst zu finden und zu entspannen. Auf **www.kerstin-hardt-meditation.de** findest Du wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen, so dass Du sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. Gönne sie Dir und lasse Dich überraschen, wie sie Dein Leben verändern werden.

# 📚 Tolle Buchtipps für Dich
Die Ruhe in Person – https://amzn.to/3CbUmkQ
Das Vagus Nerv Praxisbuch – https://amzn.to/396LmRy
Atemtechnik – Atme dich Gesund – https://amzn.to/2VHariO

➡ iTunes: https://apple.co/31q6E7I
➡ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW
➡ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5