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Covid und auch die Impfung können großen Einfluss auf unsere Darmflora haben. Unser Darm besitzt ein umfangreiches Nervensystem, deshalb wird er auch als „zweites Gehirn“ bezeichnet. Über seine unzähligen Nervenverbindungen tauscht er sich permanent mit dem Gehirn aus. Das beeinflusst u.a. die Darmbewegung, den Appetit oder das Schmerzempfinden. Die Bakterien im Darm produzieren zudem Neurobotenstoffe, die sich auf Stimmung, Gefühlsleben und Verhalten auswirken könnten. Etwa 70 % der körpereigenen Abwehrzellen liegen im Darm. Ist das sog. Mikrobiom gestört, kann das zur Folge haben, dass das Immunsystem geschwächt ist und man leicht anfällig ist für allerlei Erkrankungen. Ich gebe Dir heute Tipps, was Du tun kannst, um Deinen Darm wieder in die Balance zu bringen und welche Prä- und Probiotika ungemein wertvoll sind für Deine Darmgesundheit. Und ich spreche darüber, welchen Einfluss Stress, Bewegung und Ernährung haben.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und viele neue Erkenntnisse. Schreibe gerne in die Kommentare, wenn Du eine Frage dazu hast. Ich freu mich drauf. Von 💛 Deine Kerstin
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