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Eine Gewohnheit ist ein Verhalten, das völlig automatisch abläuft, ohne groß darüber nachzudenken. Wir
haben sie uns bewusst oder unbewusst über eine lange Zeit angeeignet und schließlich zur Routine
werden lassen. Unser Alltag würde ohne solche Routinehandlungen schlichtweg nicht existieren. Aber
was können wir tun, wenn es sich um „schlechte“ Angewohnheiten handelt? Dinge, die wir tun, weil wir
sie schon immer so tun, aber eigentlich fühlen, dass sie uns nicht gut tun.
In diesem Podcast spreche ich darüber
🟢 wie Gewohnheiten entstehen,
🟢 warum sie entstehen,
🟢 und was dabei in unserem Gehirn passiert.
🟢 Du erfährst warum wir an „schlechten“ Gewohnheiten so immens festhalten und es uns so schwer
fällt, sie zu transformieren.
🟢 Ich gebe Dir Tipps, wie Du es schaffst, eine dauerhafte Veränderung herbeizuführen, um dadurch ein
neues Lebensgefühl zu etablieren.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Von 💛 Deine Kerstin
#Persönliches Wachstum
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