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Vitamin D zählt zu den fettlöslichen Vitaminen und wird auch als Hormon eingestuft. Es kann im Körper
mithilfe von Sonnenlicht zu einem großen Teil selbst aufgebaut und/oder mit der Nahrung zugeführt
werden.
Aktuell ist das Thema wieder in aller Munde. Man liest und hört viele verschiedene Aussagen wie z.B.:
„Man darf auf keinen Fall Vitamin D supplementieren..“ … „Es können sich gefährliche Ablagerungen
bilden…“ … „Es könnte tödlich sein…“
In dieser Folge erfährst Du
☀ was an den Aussagen wirklich dran ist
☀ wie Vitamin D in unserem Körper gebildet wird und was es bewirkt
☀ wie viel Vitamin D wichtig ist, um gesund zu sein/zu bleiben
☀ Zusammenhang Vitamin D -> Corona & Grippe
☀ und ich gebe Dir meine Empfehlung
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen
Herzensbuddies teilst. Von 💛 Deine Kerstin
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