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Kennst Du das? Du willst trainieren, aber fragst Dich jedes Mal: Soll ich davor noch etwas essen? Oder
lieber nicht? Und wenn ja, was liegt nicht so schwer im Magen? Viele stehen genau vor diesem Problem –
und deshalb gibt es mal einen Podcast von mir, mit einer Empfehlung zu den besten und gesündesten
Snacks vor dem Sport.
In dieser Folge erfährst Du:
✅ Welche Snacks Deinen Blutzuckerspiegel stabil halten.
✅ Welche Snacks gut sind, um abzunehmen.
✅ Warum manche Lebensmittel schwer im Magen liegen und Du sie besser meiden solltest.
✅ Ob Nüchtern-Training wirklich beim Abnehmen hilft.
Und das Beste: Meine Empfehlung für gesunde Pre-Workout-Snacks kannst Du Dir kostenlos sichern!
Schreib uns eine Bewertung an office@gesundmitplan.de, schick einen Screenshot und erhalte eine pdf
direkt in Dein Postfach. 📩
Außerdem gibt’s eine kleine Empfehlung für mein Intensiv-Seminar BALANCE YOUR LIFE – also
unbedingt reinhören! 💚
Viel Spaß beim Zuhören & Snacken! Von 💛 Deine Kerstin
#Balance Your Life – Dein Schlüssel zu einem vitalen, schlanken und energiegeladenen Leben! 🌿
➡ Raus aus der Theorie, rein in die Umsetzung! Lerne, wie Du endlich den inneren Schalter umlegst
und neue, gesunde Routinen etablierst.
➡ Mehr Energie & Wohlbefinden: Aktiviere Deinen Fettstoffwechsel, finde Freude an Bewegung und
erlebe, wie leicht ein gesunder Lebensstil sein kann – ganz ohne Kalorienzählen!
➡ Ganzheitliche Transformation: Entdecke die Kraft natürlicher Ernährung, löse innere Blockaden und
verbinde Dich mit Deiner Herzenergie für ein Leben voller Leichtigkeit und Vitalität.
✨ Jetzt ist Deine Zeit – starte deine Veränderung!
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Informationen, die für Dich wichtig sind.
🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
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