Folge 233 – #healthy shot – Meine Urlaubsroutine zum Thema Sport, Ernährung, Alkohol und Meditation

Folge 233 - #healthy shot - Meine Urlaubsroutine zum Thema Sport, Ernährung, Alkohol und Meditation

Wie schon im letzten Podcast (Folge 232) angekündigt, erzähle ich Dir heute, was ich im Urlaub tue, welche Routinen ich mir schaffe, um schlank und fit zu bleiben. Mir fällt das auch nicht immer leicht, und ich habe auch wirklich lange dafür gebraucht, um den richtigen Weg zu finden. Aber ich möchte Dich nun gerne daran teilhaben lassen, so dass auch Du davon profitieren kannst. Sei es der Sport oder die gesunde Ernährung, das leckere Gläschen oder die süßen Leckereien, es gibt so ein paar wichtige Regeln, die Du befolgen kannst, dann macht der Urlaub noch mehr Spaß.

#🏄 höre Dir die Folge 232 (vom 26.07.21) an!🏄
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