Folge 321 – #healthy shot – Das „Märchen“ vom BMI (Body Mass Index)

Folge 321 - #healthy shot - Das „Märchen“ vom BMI (Body Mass Index)

Der Body Mass Index (kurz BMI) setzt Gewicht und Körpergröße ins Verhältnis. Viele Menschen nehmen diesen Wert als Maßstab, um zu beurteilen, ob sie zu dick, zu dünn oder vielleicht doch normal gewichtig sind. Viele Institutionen bestimmen anhand des BMI, ob ein Mensch gesund ist oder nicht. Dabei weiß man mittlerweile, dass auch vermeintlich schlanke Menschen, eine Menge Bauchfett speichern können, das wiederum alles andere als gesund ist.
In diesem healthy shot erfährst Du, worauf noch dringend geachtet werden sollte, wenn es um die Gesundheit geht (wie z.B. auf die Verteilung des Körperfettes, auf den Anteil der Muskelmasse im Körper oder auch die Höhe auf die Höhe der Bluttfettwerte). Das „Märchen“ vom BMI hält sich hartnäckig, ist aber wenig aussagekräftig.

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