Folge 359 – #healthy shot – Weitere 5 Tipps für einen gesunden Speiseplan (Teil 2)

Weiter geht es mit den gesunden Zutaten im leckeren Speiseplan.

1. Ein knuspriges Topping, schmeckt lecker und ist gespickt mit vielen wichtigen Mineralien, Eiweiß und Antioxidantien: geröstete Haselnüsse.
2. Gönne Dir mal frische Beeren. Püriert auch für Kinder ein Genuss.
3. Verfeinere Deine Speisen mit hochwertigem Olivenöl.
4. Trinke viel „gutes“Wasser, um Deinen Darm zu unterstützen und die Entgiftung in Deinem Körper anzukurbeln.
5. Jeden Tag einen Apfel… das hast Du sicher schon mal gehört. Ist aber nicht von der Hand zu weisen. Es ist sehr gesund und auf Deinem Speiseplan unerlässlich.

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