Folge 552 – Schlank und fit ohne Weizen – Die besten glutenfreien Alternativen!

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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists đŸ“œ ‌

Wer auf seine Gesundheit achten möchte, sollte möglichst wenig bis gar kein Gluten zu sich nehmen. Gluten kann zu Bauchschmerzen, BlĂ€hungen, Übelkeit, MĂŒdigkeit, Antriebslosigkeit etc. fĂŒhren. Viele Menschen leiden gar unter einer GlutenunvertrĂ€glichkeit (Zöliaki). Hier muss gĂ€nzlich auf Gluten verzichtet werden. Das ist aber gar nicht schlimm. Mittlerweile gibt es sehr viele, sehr köstliche Alternativen. Und genau um diese geht es in diesem Podcast. Ich stelle Dir hier mal ein paar tolle Alternativen vor, die nicht nur sehr lecker sind, sondern auch gesund. Wenn Du nicht abnehmen möchtest, kannst Du Quinoa, Amaranth, Hafer und Buchweizen in Deinen Speiseplan mit aufnehmen. Wenn Du abnehmen möchtest, gibt es ein tolles Saatenbrot, das gĂ€nzlich ohne Gluten daher kommt und super leckere Konjaknudeln, Edamame Spaghetti, Blackbean Spaghetti, Kichererbsennudeln.

Ich wĂŒnsche Dir viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren. Von 💛 Deine Kerstin.

#⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ Mein Dankeschön fĂŒr Dich


wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann wĂŒrde ich mich sehr ĂŒber eine Bewertung freuen. Schicke mir ein Screenshot an office@gesundmitplan.de und Du erhĂ€ltst als Dankeschön 🎁 das Rezept des tollen Eiweißbrotes.

#🍜 Tipp / #Anzeige:
Konjak Nudeln – https://amzn.to/3UPHQ5x
Edamame – https://amzn.to/3yvmD9D
Blackbean – https://amzn.to/3V9LnwU
Kichererbsen, Sojabohnen Spaghetti https://amzn.to/4brsifh
VollgemĂŒse Pizzaboden – https://www.velivery.com/de/vegane-lebensmittel/vegane-backwaren/
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