Folge 563 – #healthy shot – DER Killer der Lebenskraft -> raus aus der Stressspirale

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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists đŸ“œ ‌

Laut Robert Koch Institut leiden 40% der Menschen unter Stresssymptomen. Jeder 2. Arbeitnehmer fĂŒhlt sich gestresst – lt. aktuellen Umfragen. Stress entsteht durch unterschiedliche Dinge: durch das berufliche und/oder private Umfeld, durch Zeitdruck, durch soziale Medien, durch Perfektionismus, eigenen Anspruch
 was auch immer es ist, negativer Stress kann auf Dauer krank machen. Und das muss nicht sein. In diesem healthy shot erfĂ€hrst Du


 bei welchen Symptomen Du hellhörig werden solltest

 was Du tun kannst, um aus der Stressspirale herauszukommen

 was das mit Deinen Gewohnheiten und mit Deinem Bewusstsein zu tun hat.

Ich wĂŒnsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen
Herzensmenschen teilst. Von 💛 Deine Kerstin.

#NEUE ♄ Meditation – kostenfrei – fĂŒr Dich zum Download
5 Minuten fĂŒr Dich und Dein Herz, mit wunderschönen KlĂ€ngen von Moritz Schneider ♄ https://special.kerstin-hardt.de

#✹ Gelassenheit, Ruhe und Entspannung durch Meditation✹
Meine gefĂŒhrten Meditationen sind ein wunderbares Werkzeug, um zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Auf 👉 www.kerstin-hardt-meditation.de findest 👈 Du wunderschöne, sehr tief gehende Meditationen, die Dein Leben verĂ€ndern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in
unterschiedlichen LĂ€ngen, so dass Du sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. Gönne sie Dir und lasse Dich ĂŒberraschen, wie sich Dein Leben verĂ€ndern wird.

#🌟 ADVANCED Meditation (60 Minuten)


 mit binauralen Klangbildern und Theta Music, die Dich auf der Reise zu Dir selbst begleitet. Sie steuert direkt – durch ihre speziellen Frequenzen – bestimmte Areale im Gehirn an, so dass Du in den Kontakt mit Dir und Deiner Seele trittst. Hier findest Du sie: 🌟 https://go.kerstin-hardt.com/thetameditation/

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