Folge 567 – #healthy shot – Hilft Psychotherapie bei Angst und Depressionen?

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Ca. 12 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Angststörungen, ca. 4 Millionen unter
Depressionen. Hinzu kommt eine nicht unerhebliche Dunkelziffer. Tendenz steigend. Viele dieser Menschen suchen sich professionelle Hilfe in Form von Psychotherapien. In diesem healthy shot gehe ich einmal darauf ein, was – meiner Meinung nach – zusĂ€tzlich wichtig ist, um
dauerhaft raus aus der Angst und raus aus Depressionen zu kommen. Psychotherapie ist gut, um sich seine „Themen“ anzuschauen und darĂŒber zu sprechen, aber es gehört noch einiges mehr dazu, um zu heilen. Was das genau ist, erfĂ€hrst Du in diesem Podcast. Ich erzĂ€hle Dir von mir und meiner Geschichte und was mir letztendlich geholfen hat, denn auch ich habe vor vielen, vielen Jahren eine Therapie gemacht.

Hör unbedingt rein in diesen spannenden Podcast und schreibe mir gerne einen Kommentar. Von 💛 Deine Kerstin.

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