Folge 633 – #healthy shot – Das unterschätzte Superfood – Wurzelgemüse

Wurzelgemüse gehört zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln überhaupt. Von Karotten über Rote Bete
bis hin zu Pastinaken: Sie stecken voller wertvoller Nährstoffe und sind eine wahre Nährstoffbombe, weil
reich an Vitaminen und Antioxidantien. Sie fördern eine gesunde Darmflora, regulieren den
Blutzuckerspiegel und sorgen für eine langanhaltende Sättigung – sind also ein wahres Superfood.
In diesem Podcast erfährst Du,
🥕 in welchem Wurzelgemüse, welche Vitamine und Nährstoffe enthalten sind,
🥕 wo Du das meiste Vitamin-C findest
🥕 welches Wurzelgemüse besonders gut für das Immunsystem ist
🥕 Wie Du Deinen Blutdruck regulieren kannst.
Wer regelmäßig Karotten, Rote Bete oder Pastinaken in seinen Speiseplan einbaut, profitiert von einer
Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen – und kann sich über mehr Energie und Wohlbefinden freuen.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen
Herzensmenschen teilst. Von 💛 Deine Kerstin

#⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ Mein Dankeschön für Dich…
…wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Schicke
mir einfach einen Screenshot an office@gesundmitplan.de und Du erhältst als Dankeschön 🎁 ein paar
Rezepte meiner Lieblingsgerichte mit Wurzelgemüse.

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