Folge 645 – #healthy shot – Raus aus der Perfektionsfalle

Perfektionisten setzen hohe Standards, hohe Ziele und hohe Ansprüche oft nicht nur an andere, sondern
hauptsächlich an sich selbst. Damit gehen häufig eine große Versagensangst, Befürchtungen zu scheitern
oder Angst vor dem Verlust von Wertschätzung und Ansehen durch Mitmenschen einher. Das wiederum
macht unglaublichen Stress, der das Leben enorm einschränken kann.

In diesem Podcast erfährst Du:

  • Warum bin ich so perfektionistisch?
  • Wie komme ich raus aus der Perfektionsfalle?
  • Wie kann ich entspannen und wieder mehr Lebensfreude in mein Leben ziehen?

Hör unbedingt rein in diesen spannenden Podcast. Ich freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Deine Kerstin

#Gelassenheit, Ruhe und Entspannung durch Meditation
Meine geführten Meditationen sind ein wunderbares Werkzeug, um zu entspannen und zur Ruhe zu
kommen. Auf ** www.kerstin-hardt-meditation.de findest ** Du wunderschöne, sehr tief gehende
Meditationen, die Dein Leben verändern können. Es gibt sie zu verschiedenen Themen und in
unterschiedlichen Längen, so dass Du sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. Gönne sie Dir und
lasse Dich überraschen, wie sich Dein Leben verändern wird.

#ADVANCED Meditation (56 Minuten)…
… mit binauralen Klangbildern und Theta Music, die Dich auf der Reise zu Dir selbst begleitet. Sie steuert
direkt – durch ihre speziellen Frequenzen – bestimmte Areale im Gehirn an, so dass Du in den Kontakt mit
Dir und Deiner Seele trittst.
Hier findest Du sie: https://go.kerstin-hardt.com/thetameditation/

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