Folge 659 – Energiekrise im Körper – Burnout beginnt in der Zelle

Viele Menschen fühlen sich dauerhaft müde, erschöpft und antriebslos – selbst nach einer scheinbar erholsamen Nacht. Woran liegt das? Die Antwort könnte in unseren Zellen liegen: Genauer gesagt in den Mitochondrien – den kleinen Kraftwerken, die unseren Körper mit Energie versorgen.
In dieser Folge beantworte ich folgende Fragen:

  • Warum schädigt unsere moderne Lebensweise unsere Mitochondrien? Was steckt dahinter?
  • Welche Warnzeichen sendet Dein Körper, wenn die Zellkraftwerke „schwächeln“?
  • Was kann man konkret tun, um dem entgegenzuwirken?
  • Wie bekommt man die Energie zurück, wie bringt man seine Mitochondrien wieder „auf Vordermann“?
  • Welche Rolle spielt NAD+ dabei?
  • Welche Bedeutung hat eine nährstoffreichen Ernährung?
  • Welchen Einfluss hat gezielte Bewegung?
  • Warum ist die Anwendung von Infrarotlicht so wichtig?
  • Welche Mikronährstoffe brauchen Deine Mitochondrien wirklich?

Diese Folge liefert dir fundiertes Wissen und praktische Impulse für mehr Energie im Alltag.
Hör unbedingt rein und tu Dir etwas Gutes! Ich freue mich, wenn Du diesen Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst.

Deine Kerstin

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