Dein Podcast
für mehr Lebenskraft
Für Alle, die mehr wollen: mehr Energie, mehr Klarheit, mehr Lebensqualität.
Kerstin Hardt teilt in ihrem Podcast bewährte Strategien und praxisnahe Impulse
aus über 25 Jahren Erfahrung und mehr als 25.000 Einzel-Coachings.
Du erhältst effektive und direkt umsetzbare Tools aus vier zentralen Bereichen:
Mentales Training – für Fokus, Resilienz und ein starkes Mindset
Ernährung – einfach umsetzbar und alltagstauglich
Bewegung/Sport – für Vitalität, Leistungsfähigkeit und innere Stabilität
Stressprävention – für mehr Balance und Gelassenheit
Höre jetzt rein, und gehe den ersten Schritt, hin zu mehr mentaler Stärke und körperlicher Balance!
Folge 577 - Sich in 2 Wochen ein 185-seitiges Lexikon merken? Das geht! Interview mit dem Gedächtnistrainer Markus Hofmann (Teil 2)
Markus Hofmann zählt zu den bekanntesten Gedächtnisexperten Europas. Er ist Träger des Deutschen Weiterbildungspreises, Bestseller-Autor, Keynote-Speaker, Lerncoach-Ausbilder, Gedächtnistrainer und hat bereits über 350.000 Menschen in seinen Vorträgen, Seminaren und Workshops zu einem besseren Gedächtnis verholfen. In diesem spannenden 2. Teil des Interviews geht es um die für Markus schwierige Corona-Zeit. Alle Termine wurden abgesagt, das […]
Folge 576 - Abi-Schnitt 3,2 - Studium 1,3 - "Jeder kann sein Gehirn trainieren." Interview mit dem Gedächtnistrainer Markus Hofmann (Teil 1)
Markus Hofmann zählt zu den „bemerkenswertesten“ Gedächtnisexperten Europas. Er ist Träger des Deutschen Weiterbildungspreises, Bestseller-Autor, Keynote-Speaker, Lerncoach-Ausbilder, Gedächtnistrainer und hat bereits über 350.000 Menschen in seinen Vorträgen, Seminaren und Workshops zu einem besseren Gedächtnis verholfen. Mit seinem Standard-Werk des Gedächtnistrainings – der „Einfach-Unvergesslich-Box“ – hat er den Markt revolutioniert. In diesem spannenden Interview erzählt er […]
Folge 575 - #healthy shot - Geldsorgen ade! - 5 Tipps für mehr Geldenergie
Geldsorgen sind unangenehm und bauen Druck auf. Das Gefühl, nichts ausrichten oder verändern zu können, macht hilfslos und führt zu erheblichem Stress. Ich bin kein Geldcoach, aber ich werde immer wieder gefragt, ob ich Tipps und Tools habe, wie man das Thema Geld in einen positiveren Kontext stellt. Wie man Struktur und einen Überblick bekommt. […]
Folge 574 - Ein Gewinner-Mindset ist nicht angeboren, es ist erlernt! Meine besten Tipps für Dich!
Erfolgreiche Menschen denken darüber nach, wie sie ihr Ziel erreichen und nicht ob sie es erreichen. Das ist ein wesentlicher Unterschied im Mindset erfolgreicher und glücklicher Menschen. Ein Gewinner- Mindset hilft Dir, Herausforderungen als Chance zu sehen und offen für Veränderungen zu sein. Du kannst Dein Mindset verbessern, indem Du bewusst an Deiner Einstellung arbeitest […]
Folge 573 - #healthy shot - Mangelnde Konzentration - Ursache Diabetes Typ 3 oder Insulinresistenz im Gehirn?
Jeder von uns kennt sie, die Tage, an denen man sich nur schwer konzentrieren kann. Die Gedanken schweifen ab, und man lässt sich durch die kleinsten Reize ablenken. Das ist nicht weiter schlimm, wenn das mal vorkommt. Allerdings sollte man, wenn das häufiger der Fall ist, genau hinschauen. Es gibt in diesem Zusammenhang eine Erkrankung, […]
Folge 572 - KRANK & ENERGIELOS - Das sind die ersten Schritte zu mehr Lebenskraft
Du fühlst Dich kraftlos? Ohne Energie und bist ständig müde? Ich gebe Dir in diesem Podcast wertvolle Tipps, wie Du wieder zu mehr Lebenskraft gelangst. Wie Du Dir eine solide Grundlage erschaffst, die Dir die Kraft verleiht, die Du benötigst. Ich gehe in dieser Folge darauf ein… 👉 Warum Nahrungsergänzungsmittel nicht der Weisheit letzter Schluss […]