Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich.
Dein Podcast für ein erfülltes und erfolgreiches Leben.
healthy, fit & confident ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich werden möchten. Mit dem richtigen „mindset“ und einem leistungsstarken, fitten und schlanken Körper. Ich gebe Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung mit mehr als 25.000 Einzel-Coachings. Ich gebe Dir die erfolgreichsten Werkzeuge an die Hand aus den vier Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung und Stressprävention. Sie haben sich in der Praxis bestens bewährt, lassen sich sehr gut umsetzen und haben schon tausenden von Menschen geholfen, wieder in Balance zu kommen.
Folge 448 – In 5 Wochen um die halbe Welt – Meine emotionalsten Erlebnisse aus meiner kleinen Weltreise
‼ nur für kurze Zeit: ENERGIZE YOUR LIFE am 07.10.23 - 70% günstiger ‼ In diesem Podcast erzähle ich Dir von meiner wunderschönen „kleinen“ Weltreise, die ich im Juli gemacht habe. Es gab so viele bewegende, sehr emotionale Momente, tolle Menschen, aber auch persönliche Herausforderungen, die es zu meistern galt. Schön, bewegend, tief und fest verankert in meinen [...]
Folge 447 – #healthy shot – Sorge Dich nicht – LEBE!
‼ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽 ‼ Dieses Buch von Dale Carnegie ist etwas ganz besonderes für mich. Es hat mit einer ganz persönlichen Geschichte zu tun, die ich Dir hier in diesem Podcast einmal erzählen möchte. Das Buch hat mir in einer sehr schwierigen Zeit Trost gespendet und mir sehr [...]
Folge 446 – Das ist das gesündeste Lebensmittel der Welt!
In diesem Podcast erzähle ich Dir von einer ganz tollen Studie der William Paterson University aus New Jersey. Sie wollte herausfinden, welches das gesündeste Lebensmittel der Welt ist. Sie haben DAS Lebensmittel gesucht, das 17 ganz besondere Nährstoffe und eine hohe Bioverfügbarkeit hat. Sie sind fündig geworden: Es ist die Brunnenkresse. Sie verfügt über ganz außergewöhnliche Nährstoffe, die [...]
Folge 445 – „Nutze die Krise als Chance“ Interview mit den Finanz und Immobilien-Experten Markus Wahle und Markus Beforth (2. Teil)
Meine Interviewpartner sind heute: Markus Wahle - DER Finanzexperte wenn es um finanzielle Gelassenheit geht und Markus Beforth - DER Immobilienexperte aus Leidenschaft Freue Dich auf den zweiten Teil des interessanten Interviews. Wir sprechen heute darüber 👉 warum Frauen die besseren Immobilieninvestoren sind 👉 worin gerade jetzt, in der Krise, in der die Zinsen so hoch sind, die [...]
Folge 444 – „Finanzielle Freiheit bedeutet mehr Lebenskraft“ Interview mit den Finanz- und Immobilien-Experten Markus Wahle und Markus Beforth (1. Teil)
Meine Interviewpartner sind heute: Markus Wahle - DER Finanzexperte wenn es um finanzielle Gelassenheit geht und Markus Beforth - DER Immobilienexperte aus Leidenschaft Freue Dich auf ein mega interessantes Interview. Wir sprechen 👉 über finanzielle Freiheit und wie man sie erreichen kann, 👉 über Lebenskraft und Spiritualität 👉 über die ersten wichtigen Schritte, hin zu finanzieller Gelassenheit 👉 [...]
Folge 443 – #healthy shot – Softdrinks machen dick und verkürzen das Leben! Stimmt das?
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