Dein Podcast
für mehr Lebenskraft
Für Alle, die mehr wollen: mehr Energie, mehr Klarheit, mehr Lebensqualität.
Kerstin Hardt teilt in ihrem Podcast bewährte Strategien und praxisnahe Impulse
aus über 25 Jahren Erfahrung und mehr als 25.000 Einzel-Coachings.
Du erhältst effektive und direkt umsetzbare Tools aus vier zentralen Bereichen:
Mentales Training – für Fokus, Resilienz und ein starkes Mindset
Ernährung – einfach umsetzbar und alltagstauglich
Bewegung/Sport – für Vitalität, Leistungsfähigkeit und innere Stabilität
Stressprävention – für mehr Balance und Gelassenheit
Höre jetzt rein, und gehe den ersten Schritt, hin zu mehr mentaler Stärke und körperlicher Balance!
Folge 453 - #healthy shot - Die wirkliche Ursache von Kopfschmerzen & Migräne
54 Millionen Menschen leiden regelmäßig unter Kopfschmerzen. 18 Millionen Menschen leiden regelmäßig unter Migräne. Das sind sehr beeindruckende Zahlen. In diesem healthy shot gehe ich darauf ein, warum gerade der Kopf so oft Alarm schlägt. Du erfährst was im Körper passiert, wenn Du Kopfschmerzen hast und 🤯 woher die Schmerzen kommen können und 🤯 was […]
Folge 452 - Angstattacken endlich loswerden! So geht’s!
Angst ist eine natürliche Reaktion des Körpers und dient(e) dazu, uns vor potenziellen Gefahren zu schützen. In der Steinzeit war es der „berühmte“ Säbelzahntiger, vor dem es galt zu flüchten. Aber was ist heute? Warum leiden immer mehr Menschen unter Angst? Die vermeintlich „wilden“ Tiere gibt es nicht mehr, dennoch verbreitet sich die Angst und […]
Folge 451 - "Ein Haus ist ein Lebewesen." - Interview mit dem Erd- und Energieheiler Manfred Kovacs (2. Teil)
Im zweiten Teil meines Podcast-Interviews mit DEM Spezialisten für energetische Harmonisierung von Plätzen und Gebieten – Manfred Kovacs – von VitalPROJEKT spreche ich über noch mehr spannende Themen. Ihr erfahrt… 🌱 wie man niedrige Energien bei Plätzen, Menschen und auch Gebäuden ausgleicht. 🌱 welchen Einfluss Elektrosmog auf unsere Gesundheit hat. 🌱 wo die höchst-schwingenden Kraftplätze […]
Folge 450 - "Die Erde speichert alles." - Interview mit dem Erd- und Energieheiler Manfred Kovacs (1. Teil)
Heute habe ich DEN Spezialisten für energetische Harmonisierung von Plätzen und Gebieten zu Gast: Manfred Kovacs von VitalPROJEKT. Seine Vision ist: „… die verschiedensten Lebensräume des Menschen so zu gestalten, dass mehr Wohlbefinden und außergewöhnliche Leistungen ermöglicht werden.“ Manfred Kovacs hat es sich zur Aufgabe gemacht, Plätze und Lebensräume energetisch zu „heilen“, so dass dort […]
Folge 449 - #healthy shot - „Gesund-Wunder“ Apfelessig: 8 Gründe ihn zu trinken
‼ nur für kurze Zeit: ENERGIZE YOUR LIFE am 07.10.23 – 70% günstiger ‼ Da ich immer wieder gefragt werde, was es mit dem Hausmittel Apfelessig auf sich hat, gibt es heute zu diesem Thema einen kurz und knackigen healthy shot. Der Apfelessig enthält viele Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Enzyme und ist daher so ungemein […]
Folge 448 - In 5 Wochen um die halbe Welt - Meine emotionalsten Erlebnisse aus meiner kleinen Weltreise
‼ nur für kurze Zeit: ENERGIZE YOUR LIFE am 07.10.23 – 70% günstiger ‼ In diesem Podcast erzähle ich Dir von meiner wunderschönen „kleinen“ Weltreise, die ich im Juli gemacht habe. Es gab so viele bewegende, sehr emotionale Momente, tolle Menschen, aber auch persönliche Herausforderungen, die es zu meistern galt. Schön, bewegend, tief und fest […]