Dein Podcast
für mehr Lebenskraft
Für Alle, die mehr wollen: mehr Energie, mehr Klarheit, mehr Lebensqualität.
Kerstin Hardt teilt in ihrem Podcast bewährte Strategien und praxisnahe Impulse
aus über 25 Jahren Erfahrung und mehr als 25.000 Einzel-Coachings.
Du erhältst effektive und direkt umsetzbare Tools aus vier zentralen Bereichen:
Mentales Training – für Fokus, Resilienz und ein starkes Mindset
Ernährung – einfach umsetzbar und alltagstauglich
Bewegung/Sport – für Vitalität, Leistungsfähigkeit und innere Stabilität
Stressprävention – für mehr Balance und Gelassenheit
Höre jetzt rein, und gehe den ersten Schritt, hin zu mehr mentaler Stärke und körperlicher Balance!
Folge 447 - #healthy shot - Sorge Dich nicht - LEBE!
‼ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽 ‼ Dieses Buch von Dale Carnegie ist etwas ganz besonderes für mich. Es hat mit einer ganz persönlichen Geschichte zu tun, die ich Dir hier in diesem Podcast einmal erzählen möchte. Das Buch hat mir in einer sehr schwierigen Zeit Trost gespendet […]
Folge 446 - Das ist das gesündeste Lebensmittel der Welt!
In diesem Podcast erzähle ich Dir von einer ganz tollen Studie der William Paterson University aus New Jersey. Sie wollte herausfinden, welches das gesündeste Lebensmittel der Welt ist. Sie haben DAS Lebensmittel gesucht, das 17 ganz besondere Nährstoffe und eine hohe Bioverfügbarkeit hat. Sie sind fündig geworden: Es ist die Brunnenkresse. Sie verfügt über ganz […]
Folge 445 - "Nutze die Krise als Chance" Interview mit den Finanz und Immobilien-Experten Markus Wahle und Markus Beforth (2. Teil)
Meine Interviewpartner sind heute: Markus Wahle – DER Finanzexperte wenn es um finanzielle Gelassenheit geht und Markus Beforth – DER Immobilienexperte aus Leidenschaft Freue Dich auf den zweiten Teil des interessanten Interviews. Wir sprechen heute darüber 👉 warum Frauen die besseren Immobilieninvestoren sind 👉 worin gerade jetzt, in der Krise, in der die Zinsen so […]
Folge 444 - "Finanzielle Freiheit bedeutet mehr Lebenskraft" Interview mit den Finanz- und Immobilien-Experten Markus Wahle und Markus Beforth (1. Teil)
Meine Interviewpartner sind heute: Markus Wahle – DER Finanzexperte wenn es um finanzielle Gelassenheit geht und Markus Beforth – DER Immobilienexperte aus Leidenschaft Freue Dich auf ein mega interessantes Interview. Wir sprechen 👉 über finanzielle Freiheit und wie man sie erreichen kann, 👉 über Lebenskraft und Spiritualität 👉 über die ersten wichtigen Schritte, hin zu […]
Folge 443 - #healthy shot - Softdrinks machen dick und verkürzen das Leben! Stimmt das?
‼ NUR FÜR KURZE ZEIT: 70% Rabatt auf ein Ticket für ENERGIZE YOUR LIFE am 07.10.💥 mit dem Code EYL07102023 bezahlst Du nur 99,-€ statt 290,- € / mit dem Code VIP07102023 bekommst Du das VIP-Ticket für 390,- € statt 590,-€ ➡ www.energize-your-life.info ⬅ Die Wissenschaft hat mittels einer neuen Studie herausgefunden, dass die Menschen, […]
Folge 442 - 3 Ernährungsmythen auf dem Prüfstand
‼ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽 ‼ In diesem Podcast werde ich mal drei bekannte „Ernährungsmythen“ auf den Prüfstand stellen. Es geht um 1. Mediterrane Ernährung: Ist sie wirklich so gesund? Die mediterrane Küche basiert auf dem reichhaltigen Konsum von Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Fisch sowie Nüssen […]