Dein Podcast
für mehr Lebenskraft
Für Alle, die mehr wollen: mehr Energie, mehr Klarheit, mehr Lebensqualität.
Kerstin Hardt teilt in ihrem Podcast bewährte Strategien und praxisnahe Impulse
aus über 25 Jahren Erfahrung und mehr als 25.000 Einzel-Coachings.
Du erhältst effektive und direkt umsetzbare Tools aus vier zentralen Bereichen:
Mentales Training – für Fokus, Resilienz und ein starkes Mindset
Ernährung – einfach umsetzbar und alltagstauglich
Bewegung/Sport – für Vitalität, Leistungsfähigkeit und innere Stabilität
Stressprävention – für mehr Balance und Gelassenheit
Höre jetzt rein, und gehe den ersten Schritt, hin zu mehr mentaler Stärke und körperlicher Balance!
Folge 104 - Schlank und glücklich mit einem gesunden Darm. So wichtig ist eine gesunde Darmflora!
⭐ Neue Podcast Folge ⭐ ? Schlank und glücklich mit einem gesunden Darm. So wichtig ist eine gesunde Darmflora! ? ? In diesem neuen Podcast erzähle ich Dir, warum eine gesunde Darmflora so wichtig für uns ist. ? Was Du tun kannst, um Deine Darmflora aufzubauen und wie Du mit ihrer Hilfe schlank und gesund […]
Folge 103 - Warum "Geben" glücklich und erfolgreich macht
? Neue Podcast Folge? ? Warum „Geben“ glücklich und erfolgreich macht? ? Und wieder eine neue Folge für Dich. Du erfährst heute warum die Glücksforschung herausgefunden hat, dass „Geben“ das neue „Haben“ ist und was das alles mit Glück und Erfolg zu tun hat. Warum es so wichtig ist, „mit dem Herzen“ zu geben und […]
Folge 102 - Warum Intuition jetzt so wichtig ist
Neue Podcast Folge ❤ Warum Intuition jetzt so wichtig ist❤ In dieser Folge erzähle ich Dir, wie Du es schaffen kannst, aus Deinem analytischen Verstand herauszukommen, wieder hin zu Deiner Dir inne wohnenden Intuition. Auch ich musste lernen, wieder meinem „Bauch“ zu vertrauen. Wie? Das erfährst Du in dieser neuen Folge. ***Mein Buchtipp für Dich:*** […]
Folge 101 - Mein Podcast Interview mit Tobias Beck (Teil 2)
Heute gibt es den 2. Teil meines Interviews mit Tobias Beck. Er ist einer meiner größten Mentoren! Tobi und ich sprechen darüber, wie er mit der aktuellen schwierigen Zeit umgeht. Welche Erfahrungen er gerade als Familienmensch, Unternehmer und Freund macht. Und was JEDER selbst tun kann, um Krisen als Chance zu sehen und zu nutzen. […]
Folge 100 - Mein Podcast Interview mit Tobias Beck (Teil 1)
Einer meiner größten Mentoren – Tobias Beck – war bei mir im Podcast Interview. Tobi und ich sprechen über seine persönlichen Krisen, seine Erfahrung im Kloster, bei spirituellen Lehrern und welche Instrumente ihm geholfen haben, erfolgreich aus Krisen hervorzugehen. Tobias ist ein leuchtendes Beispiel für mich, das JEDER, egal wie schwer eine Situation auch sein […]
Folge 99 - 2 weitere Tipps, mit denen Du sofort neue Lebenskraft aufbaust
In dieser neuen Folge erfährst Du alles über die Kraft der frischen Säfte. Der absolute Booster zum gesund werden und fit bleiben. Du erfährst warum Enzyme in den Säften so wichtig und gesund sind und auf was Du beim Pressen von Säften achten solltest (möchtest Du Dir eine Saftpresse zulegen, dann achte bitte darauf, dass […]