Dein Podcast
für mehr Lebenskraft
Für Alle, die mehr wollen: mehr Energie, mehr Klarheit, mehr Lebensqualität.
Kerstin Hardt teilt in ihrem Podcast bewährte Strategien und praxisnahe Impulse
aus über 25 Jahren Erfahrung und mehr als 25.000 Einzel-Coachings.
Du erhältst effektive und direkt umsetzbare Tools aus vier zentralen Bereichen:
Mentales Training – für Fokus, Resilienz und ein starkes Mindset
Ernährung – einfach umsetzbar und alltagstauglich
Bewegung/Sport – für Vitalität, Leistungsfähigkeit und innere Stabilität
Stressprävention – für mehr Balance und Gelassenheit
Höre jetzt rein, und gehe den ersten Schritt, hin zu mehr mentaler Stärke und körperlicher Balance!
Folge 60 - So wirst Du wieder frei (Raus aus der Abhängigkeit - Teil 2)
Hier gebe ich Dir 5 Tipps mit auf den Weg, die Dir helfen aus der Abhängigkeitsfalle rauszukommen. Diese Podcastfolge hilft Dir, wieder frei zu werden, „unabhängig“ zu sein und Dein Potenzial voll auszuleben. So, wie Du es verdient hast. Passend dazu gibt es sehr wertvolle und hilfreiche **Intensivseminare** von mir. Schaue rein auf https://www.kerstin-hardt.com/shop/ Schreibe […]
Folge 59 - Raus aus der Abhängigkeit (Teil 1)
In dieser Podcastfolge erfährst Du, was im ersten Schritt wichtig und notwenig ist, um aus der Sucht-Falle herauszukommen. Ich erzähle Dir, was Du tun kannst, um von Alkohol, Medikamenten, Zigaretten & Co. wegzukommen und wie Du es schaffst, endlich wieder frei zu werden. Wenn Du einen Motivationsschub benötigst, der Dir hilft wieder „in die Spur“ […]
Folge 58- Mein Interview mit Ludger Quante - DEM Finanzexperten aus Frankfurt am Main
Luder Quante ist seit über 20 Jahren Finanzexperte und Vermögensberater mit Herz. Er berät seine Kunden individuell, unabhängig und ganzheitlich. In meinem Interview berichtet Ludger aus seiner „nicht ganz einfachen“ Anfangszeit und wie er es geschafft hat, mit dem richtigen „Mind Set“ zu einer der erfolgreichsten Finanzexperten im Rhein-Main-Gebiet zu werden. Erfahre hier, was auch […]
Folge 57- Welcher Zucker ist wirklich gesund?
Heute kläre ich Dich darüber auf, welcher Zucker denn nun wirklich gesund ist. Du erfährst alles zum Thema „SÜß“: wie der Zucker verarbeitet ist und was er alles in Deinem Körper auslöst und anstellt. HAST DU LUST AUF PURE LEBENSKRAFT, ENERGIE UND SPAß nur für Dich? Oder als Weihnachtsgeschenk für einen lieben Menschen? Dann komme […]
Folge 56- So bleibst Du schlank und fit in der (Vor-)Weihnachtszeit
In dieser Podcastfolge verrate ich Dir wertvolle Tipps, wie Du es schaffen kannst, auch in der „verführerischen“ (Vor-)Weihnachtszeit fit und gesund zu bleiben. UND wie Du trotzdem diese gemütliche Zeit genießen kannst. Du erhältst viele Tipps und Werkzeuge von mir, die praxiserprobt sind und wirklich funktionieren. ➤ Wie im Podcast von mir empfohlen, erhältst Du […]
Folge 55 - Der zweite Teil vom "Glücklich sein"
Hier nun der zweite Teil meiner Podcastfolge zum Thema „Glücklich sein“. Du erfährst wie Du es schaffen kannst, „einfach“ mal auf die Stopp-Taste zu drücken, so dass Du nicht mehr z.B. von einem Termin zum nächsten hetzen musst, alles an Dir vorbei „rennt“ und die Zeit Dich einholt. Ich gebe Dir Impulse, wie Du Dein […]