Kerstin Hardt – Gesundheitscoach für Stressprävention & Lebenskraft
bekannt aus:
Die online Expertin für Ernährung und Bewegung
Laotse
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Der Weg zu ganzheitlicher Gesundheit:
Auf meinem Blog geht es um die Themen Stressprävention, Ernährung, Mindset und Bewegung, kurz: Um das, was der Mensch braucht, um im Leben wahrhaft erfolgreich und glücklich zu sein.
Sehstärke verbessern: von 20 % auf 80 % ohne Brille, OP & Co.
Fast die Hälfte der 25- bis 29-jährigen Europäer leidet unter Kurzsichtigkeit. Normal im Zeitalter von Smartphones & Co? Patrick Eurich, Sportwissenschaftler und Experte für Augentraining, sagt: Nein! Mit gezieltem Augentraining hat er die Sehkraft seines [...]
Mindset stärken: 5 Schritte zum Gewinner Mindset
Social Media quillt über, wenn es um das Stichwort Mindset stärken geht. Was auch immer du über Persönlichkeitsentwicklung, Gewinner Mindset und Umsetzung deiner Lebensziele gelesen hast, eine Sache differenziert erfolgreiche Menschen vom Rest: Sie denken [...]
Bestes Mittel zur Stärkung des Immunsystems
Geschwächtes Immunsystem, häufige Infekte, Müdigkeit. Damit bist du nicht alleine. Ist dein Immunsystem besonders zur Erkältungszeit nicht in Top-Form, jagt ein Infekt den nächsten. Du fragst dich, wie du dein Immunsystem stärken kannst? Hier findest du [...]
Glückliche Beziehungen
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Atemarbeit – Die Kraft des Atems
20,000 Atemzüge nimmst du jeden Tag. Mal ehrlich: Wie viele dieser Atemzüge nimmst du wirklich bewusst wahr? Richtig, fast keinen. Dabei liegt genau hier der Schlüssel zu mehr Ruhe, Klarheit und Balance – in deinem [...]
Warum Bio – Ist der Preis es wirklich wert?
Warum Bio kaufen? Fakt ist: Die Zukunft geht uns alle was an. Das Problem der ausgelaugten Böden und Umweltverschmutzung ist keine kleine Sorge am Rande, sondern ein existenzielles Problem. Mit Bio-Ernährung kannst du helfen. Bio-Lebensmittel [...]
