Dein Podcast
für mehr Lebenskraft
Für Alle, die mehr wollen: mehr Energie, mehr Klarheit, mehr Lebensqualität.
Kerstin Hardt teilt in ihrem Podcast bewährte Strategien und praxisnahe Impulse
aus über 25 Jahren Erfahrung und mehr als 25.000 Einzel-Coachings.
Du erhältst effektive und direkt umsetzbare Tools aus vier zentralen Bereichen:
Mentales Training – für Fokus, Resilienz und ein starkes Mindset
Ernährung – einfach umsetzbar und alltagstauglich
Bewegung/Sport – für Vitalität, Leistungsfähigkeit und innere Stabilität
Stressprävention – für mehr Balance und Gelassenheit
Höre jetzt rein, und gehe den ersten Schritt, hin zu mehr mentaler Stärke und körperlicher Balance!
Folge 12 - Sei mutig und meistere Deine täglichen Herausforderungen
In dieser Folge möchte ich Dir von meiner Herausforderung berichten und Dir an diesem Beispiel zeigen, wie auch Du Deine meistern kannst. Was Du tun kannst, um Ängste und Blockaden aufzulösen und wie Du es schaffst, positiv an die Sache ranzugehen. Vor zwei Tagen hab ichs geschafft. Das kannst Du auch! Möchtest Du noch mehr […]
Folge 11: Genau so funktioniert Dein langfristiger Erfolg
Wie schaffst Du es, langfristig erfolgreich zu sein? Wie schaffst Du es, Veränderungen in Deinem Leben zu etablieren? Wie reagiert Dein Umfeld und warum verändert es sich ebenfalls? All‘ dies und noch einiges mehr zur Verwirklichung Deines Erfolges erfährst Du in diesem Podcast. Meine Buchtipps für Dich: Geist über Materie von Dawson Church Einfach erfolgreich […]
Folge 10: Die beste Pille für Deine Gesundheit ist kostenfrei…
Wie heißt diese Pille? … fragst Du Dich bestimmt gerade. Sie heißt Bewegung. Warum sie so wichtig ist, warum sie Dein Leben verändern kann und Dich von Krankheiten befreit, das erfährst Du in dieser Folge. Jeder kann es! Höre Dir meine Geschichte an, dann beginnst auch Du mit kleinen Schritten… Mein gratis Coaching für Dich: […]
Folge 9: - Mein Turbo für Dich am Morgen: So bekommst Du mehr Lebenskraft
Ich zeige Dir, wie Du Deinen Deinen Körper mit einem leckeren und außerdem sehr gesunden Bio-Photonen-Frühstück aufbaust. Du erfährst, warum frühstücken generell so gesund ist und gerade dieses Frühstück Deinen Zellen so gut tut und Dich heilen kann. Und natürlich auch, wie Du Dir ein solches zubereitest, damit Du einen guten Start in den Tag […]
Folge 8 - Warum ein gesunder Start in Deinen Tag so wichtig ist
Du möchtest gerne mit voller Energie in den Tag starten? Jeden Morgen glücklich, vital und voller Lebensfreude? In dieser Folge gebe ich Dir 3 ganz einfache Tools mit auf den Weg, die Dir helfen, Deine Lebenskraft zu reaktivieren und wieder neu aufzubauen. Mein Buchtipp für Dich: Das kleine Buch vom guten Morgen Mein 12 Wochen […]
Folge 7: Was Zucker und Alkohol mit Deiner Lebenskraft machen
„Du bist, was du isst.“ Nahrung kann Dich heilen oder Dir die Energie rauben. Häufig wissen wir aber gar nicht so richtig, was denn eigentlich noch gut und was schlecht für uns ist. In diesem Podcast gebe ich Dir drei entscheidende Tipps zu Zucker, Alkohol und Völlerei. Bereits mit einfachen Schritten gelangst Du so zu […]